骨盤ダイエットの効果
骨盤ダイエットの効果を紹介します。骨盤のゆがみを矯正することで、下半身の血行を改善しダイエットできます。竹内結子さんも産後に行ったとか。骨盤ダイエットに効果的なエクササイズや体操・ステッパーのやり方、スリムビューティハウスの方法も紹介します。
骨盤ダイエットの効果とは
骨盤ダイエットの効果を、紹介します。骨盤ダイエットとは、骨盤のゆがみを矯正して正しい位置に戻すことで、下半身の血行やリンパの流れを改善して新陳代謝を促すことでダイエット効果を生むという方法です。女優の竹内結子さんも産後に行ったらしいですね。
骨盤が開いた状態だと、ウエストのくびれもなくなり、お尻も垂れ下がってしまいます。骨盤が開きやすいのは、産後はもちろん、あぐらをかいたり、足を組んだり、片足に重心が乗っていたり、同じ手で荷物を持つといったクセのあるかたです。このような場合、骨盤ダイエットは効果的でしょう。
骨盤ダイエットの効果は下半身全体に有効
骨盤ダイエットの効果について、もう少し詳しく見てみましょう。骨盤が開いた状態で血行が悪くなるのは、その状態で過食すると内臓が骨盤の方に下がってしまうからです。結果として新陳代謝が悪くなり、食べた分だけ悪化してしまうようです。これが、下半身や太もものむくみにつながるのです。
骨盤ダイエットの効果はお尻やウエストを引き締めるだけでなく、下半身全体を引き締めることができる方法です。それも、食事制限や激しいエクササイズを必要としないのでお手軽な方法ともいえるでしょう。肝心なのは、毎日姿勢などに気をつけることでしょう。
骨盤ダイエットの効果を出す方法
骨盤ダイエットを効果的に行うのは、やはりプロの手を借りるのが一番です。整体院やカイロプラクティックで骨盤を矯正してもらうのがよでしょうが、この場合は美容面のフォローはないので、できればエステのコースで骨盤矯正を受けるのがお勧めです。
自分でできる骨盤ダイエットの方法もあります。体操などでも骨盤矯正はできますが、やり方を間違えるとダイエット効果がありません。
寝転がって腰を浮かせる方法など、きちんとした情報を知りましょう。骨盤ステッパーやスリムクッションは、骨盤ダイエットに効果があるといわれています。
骨盤ダイエットの効果を保証するスリムビューティハウス
骨盤ダイエットの効果を保証しているエステがあります。オリエンタルエステのスリムビューティハウスは、全身８箇所のサイズダウンの合計が１２センチ以下なら料金の返金保証をしています。７０分コースが、７月末までキャンペーンで２０００円です。
骨盤ダイエットを効果的に行うために、コースではいくつかのプログラムがあります。まずカウンセリングを受け、アロママッサージとデトックスでやせやすい体の状態を作ります。そして専用の医療機器で骨盤を支える筋肉を引き締め、骨盤を強制します。最後にお尻と太ももをマッサージします。